15111022989
普拉提这项运动的名称是由创始人来命名的，他的全名是约瑟夫·休伯特斯·普拉提，起初他把这项运动取名为“控制学”，意思就是我们对自己身体的控制。 普拉提的设计原理以人体运动解剖为准，通过肌肉的收缩功能来设计动作。主要提高身体柔韧性和协调能力，预防和改善身体姿态的康复性训练。这种独特的锻炼体系强调核心的重要性，通过意识去控制身体，在保证身体正确的骨骼排列以及肌肉的募集次序，并配合普拉提特有的呼吸模式来全面发展身体的健康。由于普拉提强调身体核心的训练，所以有规律的练习普拉提，能够收紧松弛的肌肉，拥有平坦的腹部，结实的肌肉以及协调而有柔韧的身体，同时还能帮助人们缓解压力，改善睡眠。
普拉提的34个经典的垫子动作至今仍具有强大的影响力。 The hundred （百个）, the roll-up （卷起）, single-leg stretch（单腿伸展）, double-leg stretch （双腿伸展）……… 普拉提爱好者连做梦都在念这些动作。 如今的普拉提发展出了很多的分支，瑜伽普拉提， 拳击普拉提等等， 然而最经典的仍然是这34个原汁原味一应俱全的垫上动作。
2020年健身行业新风向 大众健身要的是健康， 其实并不是我们理解的健美。 就拿大部分会员的基本需求来说是减脂： 减脂少油少盐清水涮一切？ 教练，对不起忍不住，没坚持多久减脂计划崩盘。 减脂撸铁不要停，坚持就是胜利！ 对不起教练，上班太累，今天没时间，从此会员和你一个月见一次的节奏，减脂计划不了了之。（言外之意可能是：训练太累，不想练） 明明练臀偏偏练到腿上去，臀没翘腿粗了，零基础的正确运动模式什么时候才能建立？ 会员觉得委屈，教练觉得无奈。
普拉提通过对腹肌、肩、背等部位的肌肉训练，来纠正人们在工作中的不良姿势，收紧各个部位的肌肉。 所以说，很多人都有肩颈背腰的健康问题，在健身时会选择针对性的健身教练，而普拉提教练是很受欢迎的。 所谓有需求就会有市场，所以普拉提培训是很有市场的。 普拉提培训是有市场的，现在健身行业正处于发展的蓬勃期，需要大量的专业健身教练人才，健身教练薪资高、发展前景是很广阔的，所以，有很多人会选择当健身教练，这是一个相互连结的链条，推动着健身行业向前推进。 这个世界上从来不缺机遇，就看你是否可以抓到机遇的尾巴。
本篇文章让大家更清晰行业需要什么样的人才，及一名好教练的标准是什么。 01 “舍”与“得” 成为普拉提教练，带给了我们很多：健康的身体、丰富的知识、志同道合的伙伴、有美好意义和价值的工作。不可否认的是，在我们收获的过程中，也需要作一些取舍。 当我下决心成为普拉提教练的时候，舍弃了曾经无忧无虑的自在生活，进入了全新的领域。 也舍弃了别人眼中的“铁饭碗”，即使面对不理解甚至负面的看法，我还是向所有人证明了，任何时候开启普拉提生涯，都不算晚。 为了更好的帮助客户训练，帮助馆里的教练们提升收入，而跳出了经营多年的舒适圈，进入普拉提的世界。经历多年的付出后，我和身边的伙伴们已经能够用更科学的理论知识和技能帮助客户改善身体，从而获得更高的收入，然后再次投入到持续学习中，形成良性的循环。 舍与得是无法分开的，我们在做一件事的时候就注定不能做另一件事，就像肌肉在向心收缩的时候必然也有肌肉在离心放长。所以既然选择了成为一名专业教练，就应当珍惜每一分钟，让自己变得更好。 02 帮助别人，就是提升自己 伴随着舍与得，最后成为一名优秀的教练，是我们共同的目标。四位导师也给到了大家相当明确的建议：首先，要有一颗帮助别人的心。 在服务与帮助别人，与人分享的时候，自己反而能得到更多东西，这是一种教练应当有的思维。 我们需要学会为别人考虑在先，首先想着如何帮助别人，其次再想我能从中得到什么。 作为一名好教练，帮助别人时我们需要的不仅仅是专业的知识，如何与人沟通、建立互相信任的关系，同样至关重要。 所以首先我们可以问问自己， 到底想成为一名什么样的教练？业余的？兼职的？全职的？职业的？如果你只是想教授动作套路，那很简单，把动作背下来即可。 可如果你的梦想是成为一名专业的，能帮助别人解决问题的教练，那就得做好心理准备，全情投入，找到自己的问题，查漏补缺。 成为一名专业的教练是需要长时间学习的，仅仅普若普拉提全系列教练培训就耗时不少时间，需要我们投入很多时间，很多精力去消化知识，练习动作，评估不足。而这仅仅是进入这个行业的“敲门砖”而已。 走上这条路注定要舍弃很多东西，然而最终的收获，一定物有所值。 03 更理性的消费者，需要更专业的教练 亲眼见证中国普拉提行业从无到有，从各类健身房瑜伽馆的发展，到普拉提的兴起。 20年前，几乎任何类型的课程，如太极，舞蹈，拳击等都会出现在健身房。如今，舞蹈工作室、拳击、击剑馆等等各类精专的工作室应运而生。 随着普拉提行业的发展，中国的消费者们也发生了质变。今天的消费者们更加理性，选择也更加细致，会顺应自己的需求去选择场馆练习。 因此，这几年全国各地涌现了大大小小的设备专业且完善的普拉提工作室。市场的变化也告诉我们，专业的普拉提教练人才短缺，是行业目前面临的问题。 正因如此，在日益严峻的考验下，不论作为教练、导师，还是馆主，都需要有更高的服务意识，大家都想做得更好，在这样良性的竞争中，行业的发展才更好的被推动。 就像老师常说，我们要教客户真正需要的而不是我们会的，用谦卑的心去学习，认真上好每一节课，真诚分享自己的所学，尊重每一个客户。 我们的行业不是闭门造车，除了要有精湛的技术之外，德才兼备才是成长的关键，对待伙伴，对待客户，我们也需要有更高的契合度，这样才能走得更远，走得更好。 04 给教练们的话 想要在这个行业走得长远，不要忘记带着你的“三心二意” 。 三心：赤子之心，时刻保持热情，保持对知识的好奇；分享之心，乐于将自己的所学分享给他人，帮助他人改善身体；匠人之心，对于自身，反复练习，把功夫琢磨好了，才能有自信将知识传授给别人。 二意：善意，带着善意去接触我们的客户，带领他们练习；乐意，正所谓“千言万语比不上我乐意”,要喜欢我们从事的事业。 在这个行业中能走多远的关键是看我们如何看待这份职业。如果你认为这是一份青春饭，那它就是一份青春饭。但是如果把它当作自己一生的事业，那就能够有热情一直在这条路上钻研下去。 我认为劳动是我们幸福的来源，尤其是在这个行业中，我深有体会。虽然我们经常需要配合客户们的时间，牺牲一部分自己的休息。可是在为客户上课的过程中，看到客户的身体发生改善的时候，我的内心感到温暖，感到幸福。 成为一个好教练是没有捷径的，只有不断学习，不断练习，不断教学，踏踏实实钻研，才可以更好的将我们的切身体验分享给更多有需要的人，将我们热爱的普拉提行业建设的更好。
官方咨询号
官方公众号
学院地址：长沙市雨花区迎新路御溪国际2栋11楼
版本所有 © 普若普拉提培训学院 湘ICP备20011963号-1 办学许可证号： 技术支持：聚之唯-网站建设
Copyright © 2019 - 2029 http://www.puro99.com All rights Reserved. Sitemap