无论你的训练目标想达到什么样的效果，基本上都可以通过普拉提器械满足需求。

丰富和提升你的私教课程及团体课程，提高训练效果的同时，让会员更多的感受到课程的趣味性。让更多的会员参与到你的课程中来，告别枯燥乏味的单一器械训练。

如果，你还没有接触过这些器械，欢迎你来到普若普拉提，感受普拉提器械的魅力所在。

在普拉提运动中，一些垫上无法完成的训练动作往往需要借助大器械的辅助来完成，同时达到事半功倍的效果。约瑟夫·普拉提先生发明了多种普拉提器械。目前工作室最常用的大器械有五种。许多明星都热衷于普拉提，例如：LadyGaga，麦当娜，孙俪，莫文蔚，科比，维密天使等都是普拉提大器械的发烧友。

1. 器械练习结合各项运动的精髓，加强深层稳定肌肉群，刺激大肌肉群；

2. 纠正不良体态，改善圆肩等不良体态，缓解亚健康状态，提高心肺功能；

3. 产后精准修复，加速新陈代谢，消耗多余的脂肪；

4.针对运动损伤及术后需要康复的人群有明显改善和康复效果；

5. 改善脊柱侧弯、肩颈酸痛、柔韧脊柱、腰部不适的改善及各关节的稳定性训练；

6. 针对女性想要瘦腹、提臀、纤细手臂，减肥塑形等需求能精准训练到目标肌群；

7. 找到正确的身体发力顺序，建立正确的运动模式，提高核心力量，协调性和平衡性；

8. 评估身体的需求和存在的问题，更有针对性的进行训练；

9. 适合各种不同年龄段和有无运动基础的人群。

1.健身体适能教练、私人教练、团课教练、舞蹈教练、瑜伽教练；

2.想要缓解慢性疼痛和了解身体、掌握受益终身的运动方法的运动爱好者；

3.想要掌握普拉提康复运动的康复医生、运动治疗师、骨科医生护士等；

4.想要学习并从事普拉提教学（私教或大小团课）的教练老师或体校学生；

5.想要开设普拉提特色课程（普拉提私教课、普拉提器械大小团课）的工作技术负责人、会所经理等。

不同于一个简单的学习课程

我们的课程包含7大模块的内容

课程模块，解剖原理

理论基础，动作分析

课程设计，实操模拟

“主题课程运用”

B.P PILATES 以当下权威的国际课程体系为背景

同时结合大量实操案例教学经验

让学员以最高的效率

掌握最核心的普拉提器械精华课程