创始人
入行时间:11年
你是否还在为面对会员束手无策;
或许有无数次的会员私教课从你身边溜走,而你却无法把握机会;
或许你刚好在面对私教会员时开始迷茫......
那么,机会来啦!此次针对私教课程和工具使用如何让小工具来为你的课堂增添人气!
让你的课程变得丰富多彩,吸引更多人群...
什么是功能性训练?
功能性训练已经从一个新词逐渐被人熟知。
目前,它是一个运动康复与体能训练界都接受的一个概念。
具体而言功能训练不是以练习外表的肌肉体积和形状为目的,不强调某一具体动作中四肢力量的过分发展,而是注重意识与肌肉统一,神经肌肉系统更有效;
通过加深层小肌肉的协调发展,预防运动损伤;接近与比赛的方式使运动神经系统向肌肉发出最强的冲动信号,同时这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩又反过来促使运动神经系统更灵敏,发出更强烈的冲动,两者相互促进,提高运动能力。
针对功能性训练的小工具使用工作坊开课啦!
包括哪些垫上小器械?
√ 弹力带(Band)
√ 魔力圈
√ 小球
√ BOSU球
√ 理疗球
能从这个课程中学到什么?
√ 每种小工具的特点及多种使用方法
√ 私教课程中的引导方法及手法
√ 小工具原理及私教课程中的应用
√ 减肥的运动处方
√ 塑形的运动处方(臀部、腹部、手臂、大小腿等)
适合人群
√ 瑜伽爱好者,瑜伽练习者;
√ 普拉提爱好者,普拉提练习者;
√ 在练习过程中出现某个体式疼痛的现象,可通过学习小工具的使用缓解、解除疼痛;
√ 瑜伽教练、普拉提教练、体适能教练;
√ 希望从事瑜伽、普拉提教学事业的人群。
Tina
*美国北极星普拉提学院全场馆培训
*国家二级营养师职业资格认证
*国家健康管理师职业资格认证
*Body Pro 普拉提会馆创办人及技术总监
*美国瑜伽联盟RYT320H认证老师
*邱媛理疗瑜伽学院一级认证
*中英普拉提产后功能康复认证
*上海多家名企合作普拉提导师
培训地点
普若·普拉提——
长沙市雨花区迎新路御溪国际2栋11楼
优雅舒适的环境氛围、全进口专业器械,令您获得最佳的学习体验
每一次普拉提的练习就像是同自己身体的一次对话,去感受肌肉的发力和对身体的控制。不同的动作让我更加了解自己的身体,我会开始理解,原来我发达的大腿前侧肌肉是因为后侧肌肉的无力,圆肩是因为背部肌肉太弱,鼓鼓的小肚子是因为骨盆前倾。在了解自己之后,我开始更好的关注、练习到那些被忽视已久、在日常生活中常常偷懒的肌肉。
查看详情+自从开始接触普拉提,慢慢的能在每次呼吸中感受身体的变化,在每个动作中感受身体的控制,那种感觉真的很奇妙。每次何老师教我新的动作,看她做都以为超简单轻松的,自己一上场就歇菜,然后练习一段时间,忽然能做得到那个动作以后,甚是开心呢,这就是普拉提的魅力吧。 普拉提已经渐渐的融入到我的生活,一周不练都想念的很,想念每次练完都一身飘起来的轻松(其实是被老师虐的太惨)~
查看详情+我不敢相信我没有早点接触普拉提,这项让我把身体变得那么好的运动。因为这对我的身体有好处。什么时候开始都不晚,它真的能帮助你拥有一个更强壮、更苗条、更平衡的身体。而且它还有一个额外的好处,那就是能让你睡个好觉。
查看详情+不得不说,普拉提真心是我坚持最久的一项运动,除了它本身的魅力,对体态的改善,更重要的是普若团队吧!在接触普拉提之前,我是一周进6天健身房,各种举铁操课,除了体力好点但体脂一直高高挂起,体态更是一塌糊涂,还导致我肋骨一直往外突。好在遇到了普拉提和我的导师YARA。 授人以鱼不如授人以渔,她就是一个这样的老师!非常感谢YARA,她专业负责,教课细致,每个动作都观察到位。她的授课方式跟我以前健身房私教完全不同,外边健身房就是教练叫你练什么你就做什么,然鹅老师是让我自己去感受,去思考,自己get到才是属于我自己的东西。因为get到精髓,我从私教课过渡到小团课也一样顺利,即使团课内容和团课老师都不一样。就算课上有不清楚的地方,我也可以记录下来,之后再跟Becky各种讨论沟通。
查看详情+普若普拉提专属4大特权
0元学教培计划。培训结束后,优秀毕业生可签约成为全职教练或店长,随着老师在门店的带课数量增加和客户好评度提升,培训押金有机会全额返还。
首家可以边学习边实习边赚钱的培训学校。学校提供兼职普拉提助教、课程咨询顾问、储备店长等实习岗位,日薪\月薪定岗定酬,100-5000元不等。在校学习,在校赚钱,助学奖学金,让你一技在手,赚钱无忧。
100%就业推荐
实践期就业能力的培养,行业分析与自我剖析,就业推荐与创业扶持,超过200家友好签约场馆,解决普拉提人才双向需求。
学习完学校进行就业推荐,去到各个瑜伽馆普拉提工作室进行岗位的实践
优秀学员助力投资创业开店。打造多元化发展平台,与有梦想的伙伴一起实现梦想。毕业优秀学员意向创业开店,学校助力出资、品牌加盟、技术加盟、运营合作等多种合作方式投资项目,加入梦想合伙人,携手健康创业之路。
让零基础学员快速掌握行业技能
技术及专业学习,个人形象打造,
就业创业辅导,培养综合型人才
多家签约实习单位,将所学应
用在实际工作中,学习不局限在
教室
课程由易到难,深入浅出
落地实用,紧跟市场需求,
适合零基础学员学习和老学员精进提升
严格的训练,系统的管理,克服
惰性提高执行力
专业系统全面教学,重视实践练习
严格考核制度
世界顶尖的普拉提专业课程同步
形象生动的教学示范
当天所学知识点考核
学完总结消化,提升速度
逐一突破技术难点
梳理知识,整体考核
达到行业顶尖水平
既要技术精湛,更要育人有方,带不出优秀的学生都是空谈