孕产培训课程-普若普拉提培训学院

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培训课程

垫上普拉提培训运动功能解剖培训普拉提全场馆培训孕产培训课程普拉提小器戒培训经营管理培训

孕产培训课程Maternity training

孕产普拉提是在传统普拉提上进行改进。动作更加平和，非常适合产前及产后妈妈练习。会针对肌肉形态、关节、核心强化等训练，有效锻炼腰、腹、背、胸、臀部等位，减轻孕期压力和不适症状，帮助产后恢复身材。本次课程是针对产前、产后不同时期的精准安全练习，课程编排和内容针对性强，更多强调产后恢复训练。多种普拉提大器械的使用方法及垫上的自我练习方法。既能在普拉提...

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主要课程

孕产普拉提工作坊

学习时间：5天
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蝶变心声

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